#90летГТО

Нормы ГТО: актуальные нормативы 2021 для всех возрастов.

ГТО – это совокупность упражнений, направленных на поднятие морального духа и повышение физической подготовки. Нормы (нормативы) ГТО — установленные для разных возрастов показатели уровня физической подготовки человека. Нормы ГТО ежегодно обновляются, мы собрали актуальную информацию на 2021 год.
Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:
Бег на короткие и длинные дистанции;

Метание;

Наклоны;

Плавание;

Подтягивание;

Поднимание туловища. Таблица нормативов норм ГТО 2021 для всех возрастов также доступна на официальном сайте https://www.gto.ru.
Отметим систему мотивации – за выполнение нормативов в установленном объеме в заявленное время можно получить знак отличия:

Золотой;

Серебряный;

Бронзовый.

Обратите внимание, что нормы ГТО не имеют никакого отношения к получению спортивного разряда.